Vendredi 11 juin 2010
-12 h 00 à 20 h 00 retrait des dossards.
-20 h 30 breafing podium.
-21 h 00 pasta partie.

Samedi 12 juin 2010
-4 h 00 pointage des participants au podium.
-5 h 00 départ de l’ épreuve 100 km, temps donné 35 h 00.

Dimanche 13 juin 2010
-16 h 00 remise des prix.

30 km:

Samedi 12 juin 2010
-14 h 00 à 20 h 00 retrait des dossards.
-20 h 30 breafing podium.
-21 h 00 pasta partie.

Dimanche 13 juin 2010
-6 h 30 à 7 h 30 retrait des dossards.
-7 h 30 à 8 h 00 pointage des participants podium.
-8 h 30 départ de l’épreuve 30 km temps donné 9 h 00.
-16 h 00 remise des prix.

17 km:

Samedi 12 juin 2010
-14 h 00 à 20 h 00 retrait des dossards.
-21 h 00 pasta partie.

Dimanche 13 juin 2010
-7 h 30 à 8 h 30 retrait des dossards.
-8 h 30 à 8 h 45 breafing podium.
-8 h 45 à 9 h 15 pointage des participants podium.
-9 h 30 départ de l’épreuve, temps donné 4 h 00.
-16 h 00 remise des prix.

8 km:

Samedi 12 juin 2010
-14 h 00 à 20 h 00 retrait des dossards.
-21 h 00 pasta partie.

Dimanche 13 juin 2010
-8 h 30 à 9 h 30 retrait des dossards.
-9 h 30 à 9 h 45 breafing podium. – 9 h 45 à 10 h 15 pointage des participants podium . – 10 h 30 départ de l’épreuve, temps donné 2 h 30 . – 16 h 00 remise des prix .

-Réserve d’eau de 2 litres minimum.
-Couverture de survie.
-Sifflet .
-Une bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping .
-Réserve alimentaire .
-Téléphone portable avec une batterie chargée (si possible pourvu d’un système de géolocalisation).
-Une pièce d’identité .
-Une casquette .

EQUIPEMENT OBLIGATOIRE 100 KM

-Sac à dos .
-Réserve d’eau de 2 litres minimum .
-Une lampe frontale et un jeu de piles de rechange .
-Couverture de survie.
-Un vêtement chaud pour la nuit .
-Un vêtement microfibre pour le froid .
-Sifflet .
-Une bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping .
-Réserve alimentaire .
-Fiche de route + road book .
-Téléphone portable avec une batterie chargée (si possible pourvu d’un système de géolocalisation).
-Une pièce d’identité .
-Une casquette .

Cette course est qualificative pour l’Utra Trail du Mont-Blanc avec un coefficient de 3.

Nous serons heureux de vous accueillir à Aiguines le samedi 12 juin 2010 pour prendre le départ de l’une des ses deux épreuves.